Массаж ложками по методике Рене Коха

Массаж ложками от Коха представляет собой уникальную массажную методику, которая проводится при помощи пары ложек.

Рене Кох — известный доктор-косметолог, который предложил выполнять массаж горячими, холодными и ароматизированными ложками. Массаж ложками для лица способствует выводу лишней жидкости из тканей, улучшается лимфо- и кровообращение, контур лица обретает более четкую структуру, овал становится более подтянутым.

Однако, не только для лица будет полезна данная методика. Ложечная методика от Коха является весьма эффективна против дряблости ягодиц, целлюлита на бедрах и других частях тела, а также против жировых отложений в области живота.

Массаж ложками для лица

Правильно проведенная процедура избавит от темных кругов под глазами, дряблости кожи.

Правила выполнения массажа ложками

Основным движением является круговое поглаживание с умеренным нажимом. Сначала движения выполняются по часовой стрелке, затем против. Нажим выполняется только в случае кругового движения по часовой стрелке. Против часовой проводится лишь легкое надавливание во избежание оттока тканевой жидкости.

Перед выполнением массажа необходимо хорошо очистить кожу от косметических средств. В качестве основного массажного средства можно использовать крем либо косметические масла: миндальное, персиковое, оливковое. Оптимальное время выполнения массажа — утро.

  • Массаж груди — теплые ложки помещаем в центр декольте и мягкими круговыми движениями плавно перемещаемся к подмышечным впадинам, сначала сверху, потом — снизу.
  • Против кожной и мышечной дряблости рук — охлажденную ложку помещаем к месту локтевого сгиба. Плавными круговыми движениями скользим по внутренней стороне руки, двигаясь вверх.
  • Массаж ложками против целлюлита — охлажденную ложку смазываем кремом либо маслом. Круговыми движениями с нажимом массируем сначала внутреннюю часть бедра, потом внешнюю.
  • Против дряблости ягодиц — холодные большие ложки прикладываем к ягодичным складкам. Начинаем круговые движения от центра в сторону, затем снизу вверх.
  • Против темных кругов под глазами — охлажденные ложки прикладываем на несколько секунд к векам.
  • От жировых складок на животе — охлажденную ложку прикладываем к пупку и по часовой стрелке круговыми движениями ведем вокруг пупка, увеличивая с каждым разом радиус. После кругового массирования проходимся снизу вверх с усилием.

Добавить комментарий