Тибетский массаж тела и лица: как делать и что нужно знать

Тибетский массаж является одним из древнейших видов массажа на нашей планете. Это специальное направление, которое используется в тибетской медицине. Оно посвящено исключительно нашему телу. Это одна из шести видов внешней терапии, о которых упоминается в классическом трактате по тибетской медицине. На Западе данный трактат именуется, как «Четыре тантры».

Массажная терапия называется «куньи», что в переводе с тибетского означает «растирание маслами».

Данная массажная терапия предназначена для многих заболеваний, связанных с нашим телом, в частности «ветряных» болезней. Используется растирание конкретных акупрессурных точек, в некоторых случаях с использованием травяных паст и мазей. Метод применения и точки те же, что и в массаже шиацу (японская терапия). Данная терапия является традиционно важной процедурой с использованием травяного масла, наряду с основным лечением заболевания.

Тибетский массаж

Тибетская методика с использованием смеси лекарственных масел

Техника тибетского массажа

В тибетском массаже используются пять основных приемов:

  • Абсолютно любую процедуру массажа стоит начинать с приема поглаживания. С помощью данного приема можно нанести масло для массажа. Движения длинные, продольные.
  • Растирание. Оно выполняется энергичными круговыми движениями, трениями.
  • Разминание. Выполняется более глубокое воздействие на ткани.
  • Акупрессура. Выполняются глубокие локализованные круговые движения.
  • Тройная методика.

Основные категории воздействия

  • Общая категория: тело полностью смазывается маслом и подвергается разминаниям, растираниям и остальным приемам. Общая процедура положительна при стрессовых нарушениях, головокружении, несдержанности чувств, фригидности.
  • Лечебная категория: применяется для лечения конкретных заболеваний с помощью точечной акупрессуры. Каждая точка, которая имеет малейшие отклонения от нормы, выглядит нездоровой, подлежит массажу.

Массажное масло

Зачастую, используются три типа масел:

  1. Очищенное топленое масло – его используют при «ветряных» заболеваниях, напряжении и стрессе. Считается, чем выдержаннее масло, тем оно полезнее в использовании.
  2. Растительное масло – одним из лучших считается кунжутное растительное масло. Данное масло для массажа умеренно теплое и сладкое. Под его воздействием кожа обретает шелковистый вид, тело укрепляется. Также исчезает стресс.
  3. Животный жир (смалец) – данное масло используется для лечения конкретных заболеваний. В зависимости от вида заболевания, используется и конкретный вид животного жира.

В некоторых конкретных ситуациях применяются различные лечебные масла, которые создаются в индивидуальном порядке, и лосьоны. К примеру, из смесей растопленного масла, мускатного ореха и определенных видов муки создается крем, который втирается в точки акупрессуры. Топленое масло лечебное применяется для снятия головных болей, головокружений, бессонницы и учащенного сердцебиения. Лечебное топленое масло создается из различных ингредиентов, где каждый ингредиент имеет свое значение и воздействие на организм.

Как правило, в лечебном массаже выделяют 15 основных точек, расположенных на открытом участке тела. Стимуляция этих точек, а также и других используется для остановки кровотечений, головных болей, головокружения, снятия стресса, поясничных болей, а также при нарушении менструального цикла.

Кунжутное масло

Кунжутное растительное масло для массажа

Показания к применению

В тибетских трактатах по массажу говорится о том, в какое время года и в какие периоды лучше всего выполнять массажную процедуру, в какое время она будет приносить наиболее эффективные результаты.

Наилучшим временем для массажа является вторая половина дня или послеобеденное время. Пациент должен чувствовать себя хорошо, быть расслабленным, не уставшим. На полным желудок проводить процедуру нельзя, но и на голодным тоже. В жаркие дни лучше отказаться от выполнения массажа.

В тибетских верованиях времена года играют немаловажную роль. Это, несомненно, отразилось и на массаже. Наиболее оптимальные времена года для процедуры – зима, когда стихия, связанная с кожей, наиболее активна. Лето считается менее всего подходящим сезоном. Осень и весна также подходит для выполнения процедуры.

Преимущества:

  • Улучшение аппетита
  • Улучшение качества сна
  • Стимуляция метаболизма
  • Повышение энергии
  • Улучшение настроение

Противопоказания

Противопоказания к данному массажу являются:

  • Воспаления
  • Сильный жар
  • Инфекции

Тибетский массаж лица в домашних условиях

Если вы хотите получить наиболее эффективные результаты и насладиться истинной техникой тибетского массажа лица, вам нужно обратиться к профессионалам. Если у вас нет такой возможности по причине нехватки времени или денег, можно выполнить данную процедуру в домашних условиях. Результат также обрадует вас.

Техника тибетского массажа лица

Основные приемы и элементы:

  1. Поглаживание шеи. Для этого пальцами обеих рук проводим несколько движений по бокам шеи вверх-вниз. Область щитовидной железы нужно избегать.
  2. Элемент «лодочка». Нужно сложить ладони в форме лодочки и начинать движение сначала одной ладонью от одного уха к другому. Затем второй ладонью.
  3. Треугольник на щеке. Находим косточку между носом и губой, расположенную ближе к носу, и надавливаем на нее пальцем. Затем пальцами двигаемся к ушам в плавном темпе без нажатия и спускаемся по скулам вниз.
  4. Поглаживание носа. Начать нужно с крыльев, двигаясь вверх.
  5. Поглаживание лба. Поглаживание нужно совершать от бровей вверх по лбу.
  6. Круговые движения вокруг глаз. Совершать нужно массажные, аккуратные круговые движения вокруг глаз, двигаясь согласно массажным линиям. Вверху следует выполнить нажатие, внизу – нет.

Систематичное и правильное выполнение массажа лица даст потрясающий результат: цвет лица улучшится, поры сузятся, исчезнут мешки под глазами, качество кожи заметно улучшится.

Добавить комментарий