Массаж стал применяться еще первобытными людьми и зарождать свое происхождение в народной медицине. На островах Тихого океана народ, живущий там, стал использовать его в качестве лечебного средства. С тех самых древних времен и начинается история массажа, постепенно переходя в основную частью врачебного мастерства.
Первые изображение техники массажа на глиняных таблицах, стенах и различных тканях
Зарождение истории в разных народах мира
В третьем тысячелетии до нашей эры начинается зарождение истории в Китае. Массаж применяют для лечения различных вывихов, ревматических болей, а также в качестве средства против усталости. Китайская техника выполнения заключалась в следующем: они растирали все тело, аккуратно сдавливая мышцы.
В древней Индии техника при заболеваниях была схожа: они разминали все тело от верхних конечностей до стоп. Стоит отметить, что впервые соединить паровые бани с массажем пришло в голову именно индейцам.
Происходило это следующим образом: на железные плиты, раскаленные до высокой температуры, лили небольшое количество воды. Испаряясь, вода проникала в кожу. За счет этого тело хорошо увлажнялось, затем тело массировалась с различной силой нажима.
В основном, массаж выполнялся священнослужителями. В дальнейшем, в этих странах были созданы специальные школы, которые обучали искусству массажа. В дальнейшем, простейшими приемами массажа, которые были направленны на лечение многих болезней, овладели страны Америки и Африки.
В таких странах, как Древний Египет, Ливия, Нубия массаж стал известен и широко применим еще за 12 веков до нашей эры. Отличительной чертой египетского массажа — техника с воздействием бани. Человек хорошенько распаривался, затем его мяли, растирали, массировали на всевозможные участки тела. Как правило, человека массировали сначала спереди, затем сзади и по бокам. Таким образом, все мышцы были задействованы.
Стало известно и том, что персы, ассирийцы и египтяне использовали технику массажа в лечебных целях. Это стало известно, судя по изображениям на древних барельефах и папирусах, на которых были обнаружены изображения основных приемов массажа: растирание, поглаживание, поколачивание.
Древняя Греция получила широкое применение массажа из Египта. В Древней Греции массаж стал занимать важное место в искусстве лечения различных болезней. С тех пор его стали считать основным элементом греческой медицины. Так же известно, что такие великие греческие врачи, как Гиппократ, Геродикос и другие подробно описывали приемы массажа в своих трудах.
Массаж был широко распространен и во времена правления императора Юлиана. Массаж все еще широко применялся в банях, плюс появилось натирание маслами и мазями, что давало значительно лучшие результаты. Древняя Греция считала, что массажу следует уделять большое значение: его стоит внедрять в спорте, в быту, в школе и армии, одним словом, повсеместно. Затем, начали появляться специальные салоны, которые ухаживали за кожей лица и рук, проводив косметический и гигиенический массаж.
Древний Рим тоже начал открывать различные школы массажа. Одним из основателей был греческий врач Асклепиад, а так же его ученики. Врач делал различный массаж: на сухую кожу, с различными маслами, кратковременный и положительный, сильный и слабый. Не отставая от других стран, римские бани тоже использовали массаж. Для этого в банях были созданы специальные комнаты, в которых и проводились массажные упражнения. Следует отметить следующий факт о том, что благодаря римлянам массаж стал частью системы военного воспитания.
Восточная медицина и массаж
Восточная медицина и массаж – это два термина, которые непрерывно связаны между собой. Своего расцвета восточная медицина достигла в 10-11 веках. В это самое время бурное развитие получила разработка новых методов лечения болезней. Массаж был так же отмечен.
В древние времена массаж активно применяли в медицине
Начали появляться школы восточного массажа. Они отличались от школ Рима и Древней Греции тем, что турки давили пальцами и растирали, перетирали ткани. Так же массаж проводился в банях, в специально разогретых подготовленных помещениях. Специалисты применяли в ход не только руки, но и ноги.
В Древней Руси так же использовалась целебная сила массажа. Наряду с массажем применяли и закаливание. Техника была следующая: поколачивание, активные движения, растирание веником. Данная форма называлась «хвощение», которая подробно была описана в летописях. Массаж применяли при ревматических болях, ушибах, травмах. Применялось растирание всех частей тела, при этом втирали различные мази, которые были приготовлены на основе целебных трав и кореньев.
Массаж и лечебная гимнастика
Массаж и лечебная гимнастика шагали нога в ногу. Со временем, массаж стали применять во всех континентах. Так к примеру, в 19 веке во Франции, Англии, Германии и ряд других стран опубликовали труды о чудесном действии массажа, о его принципах и применении в ряде различных болезней.
Способствует быстрому восстановлению после спортивных нагрузок.
В Европе и России многочисленные труды о массаже появились намного позднее. Лишь в семидесятых годах появились первые работы, в которых были описаны принципы влияния массажа на организм человека, описывались различные приемы.
Со временем быстро начал набирать свои позиции спортивный массаж. Он являлся одним из самых успешных средств для подготовки спортсменов и быстрого снятия усталости. В это время появилось множество работ, в которых были описаны методы взаимодействия массажа и спорта.
В конце 19 начало 20 веков многие страны Европы начали активно заниматься физической культурой. И, несомненно, массаж не снижал своих позиций, а только набирал обороты. Спортсменам массировали ноги, руки, тело, грудные мышцы. Его использовался для подготовки спортсменов к олимпийским играм. Многие олимпийские команды стали обзаводиться штатным массажистом.
В 1923 году стала широко распространяться история в спорте СССР. В Московском институте физкультуры начали преподавать курсы массажа.
Массаж в наши дни: история не заканчивается
Что касается наших дней, существует четыре системы массажа: финская, российская, восточная и шведская. О каждой из систем более подробно.
Техника и приемы массажа активно развиваются и совершенствуются
- Восточный массаж
Отличительной чертой восточной системы от классического массаж является техника выполнения. Восточный массаж направлен на придание гибкости суставам. Как правило, восточный массаж выполняется не только руками, но и ногами.
- Шведский массаж
Отличительная черта шведского массажа — растягивание мышц и нервно-сосудистых пучков.
- Финский массаж
Финская система в основном пользуется приемом разминания подушечкой большого пальца. Данная система применяется в лечебной и спортивной практике.
- Российский массаж
Благодаря талантливым российским ученым российская система массажа получила свое призвание не только в России, но и далеко за ее пределами. В конце 19 века в России стали организовываться центры по подготовке специалистов массажного искусства.
История очень интересна и увлекательна. Массаж – наука тонкая и деликатная, которую должен освоить каждый из нас. Современный мир положительно сказывается на нашей жизни, но не всегда хорошо на нашем здоровье. Массаж направлен на устранение этих неполадок, которые обязательно приведут в мир красоты и здоровья.
