Комфортная обстановка для массажа
Чтобы процедура массажа прошла плодотворно и эффективно, необходимо создать для этого подходящую благоприятную обстановку, чтобы атмосфера способствовала полному расслаблению и комфорту. Нужно заранее подготовиться к массажу: выбрать подходящее время, чтобы по-возможности никто вас не смог отвлечь.
Комната, в которой планируется проведение массажа, должна быть в меру теплой, без сквозняков. В процессе массажа, как правило, температура тела понижается. Поэтому стоит припастись легким одеяльцем.
Нужно позаботиться о правильном освещении. Оно не должно быть резким, ярким. Мягкий приглушенный свет станет идеальным вариантом. Свет не в коем случае не должен бить в глаза. Подходящую атмосферу можно создать при помощи свечей и аромалампы.
Несомненно, массажный стол является самым комфортным местом для выполнения массажа. Конечно, далеко не каждый имеет возможность приобрести массажный стол, можно выполнять массаж на полу. Необходимо позаботиться, чтобы лежащему человеку было достаточно комфортно и мягко. Для этого можно постелить на пол покрывало, одеяло.
Массажное масло следует перелить в более удобную для использования тару с откидной крышкой. Можно перелить в неглубокую чашку. Для психологического настроя можно включить легкую расслабляющую ненавязчивую музыку.
Перед тем, как приступить к выполнению массажа в домашних условиях, еще раз убедитесь в том, что человек принял удобное положение. Вы также должны иметь свободный доступ к любой части и стороне тела. При выполнении работы вам ничего не должно мешать.
