В нашем организме постоянно происходят обменные процессы. Продукты распада являются неотъемлемой частью этих процессов. Лимфатическая система своеобразным «санитаром» нашего организма, очищая и удаляя шлаки, токсины. Вследствие неправильного образа жизни и плохой экологии, лимфоток замедляется, нарушая функционал всей лимфатической системы. Чтобы не допустить этого, проводится лимфодренажный массаж ног и всего организма.
Процедура лимфодренажного массажа относится к лечебному массажу, которая стимулирует циркуляцию лимфы и выводит токсины из организма, улучшая обменные процессы. Следствие нарушений лимфотока является отечность, целлюлит, жировые отложения на бедрах и ягодицах. Методика массажа сможет устранить эти недостатки.
Процедура имеет ряд противопоказаний, а именно:
- острые воспалительные процессы;
- тяжелая сердечная недостаточность;
- злокачественные опухоли;
- беременность.
Лимфодренаж против отечности и целлюлита
Техника выполнения массажа
На первый взгляд техника кажется довольно простой и незамысловатой, приемы не представляют никакой сложности. Но это только на первый взгляд.
Главное правило проведения — все движения должны совершаться по ходу циркуляции лимфы.
Одно из симптомов правильного массажа — поле процедуры пациент испытывает желание помочиться.
Этапы проведения
Поглаживание
Массаж начинается с так называемого «открытия» лимфатических узлов. Для этого легкими круговыми движениями массируются лимфоузлы, сначала в паховой области, затем в подколенной зоне.
Отжимание
Следующий прием — отжимание. Для этого проводятся движения снизу-вверх. Лимфа движется вверх, поэтому при каждом движении нужно как-бы подталкивать лимфу вверх. Воздействие на мышцы должно быть минимальным. Дойдя до щиколоток, массажист начинает массировать их медленно и аккуратно круговыми движениями.
Разминание стоп
Разминать стопы нужно в направлении от пятки к пальцам. Стопы у некоторых людей очень болезненны, поэтому движения выполняются бережно и медленно.
Вся процедура на обе ноги длится от 30 минут до часа.
Аппаратный лимфодренаж
Помимо ручного выполнения массажа, большой популярностью и эффективностью пользуется аппаратный метод лимфодренажа. Называется данный метод — прессотерапия или пневмомассаж. На пациента одеваются специальные штаны или костюм, которые снабжены пневмокамерами по всей длине. Пациент ощущает «волну», будто его тело массируется упругим валиком.
Более подробную информацию об этом виде аппаратного массажа можете узнать в ранее опубликованной статье. Процедура вполне комфортная, во время которой пациент может посмотреть телевизор или почитать книгу. Сеанс длится около часа.
Аппаратный лимфодренаж
