Массаж лица — одна из самых необходимых и важных косметических процедур по уходу за лицом, которая позволяет выглядеть свежо и молодо изо дня в день. Помимо этого, приходит в норму обмен веществ, улучшается кровообращения, помогая коже дышать. Правильно выполненная процедура улучшает лимфодренаж, что приводит к снятию отеков.
Некоторые из приемов массажа направленны на повышение тонуса кожи и мышц, тем самым формируя правильный «каркас» подтянутого лица.
Массаж лица и шеи препятствует возникновению косметических недостатков, замедляя появление морщин и дряблость кожи.
Виды массажа лица: от простого к сложному
Данная косметическая процедура разделяется на несколько видов. Разделение происходит по принципу воздействия на кожу. Рассмотрим каждый из них более подробно.
- Классический массаж лица
Наиболее простой в использовании, но не менее эффективен в применении вид массажа. Данный вид применяют для профилактики увядания кожи, что существенно повышает тонус кожи. Также очень хорошо проходит отечность. Процедуру рекомендуется применять женщинам старше 25-30 лет.
Суть состоит в следующем: проделываются поглаживания и растирания лицевых мышц пальцами рук. Все движения производятся в направлении лимфопротоков. Длительность выполняемой процедуры: 5-15 минут в день.
- Пластический массаж
Техника пластического массажа лица намного сложнее предыдущей. Сложность заключается в следующем: цель данного массажа – избавление от мимических морщин. Техника, естественно, намного сложнее. Здесь необходимо выполнять и глубокие нажимы в определенных точках лица, и растирание, и вибрацию. Обязательно учитывается направление кожных линий. Проводить данную процедуру необходимо после 35 лет. Проводить самостоятельно пластический массаж не рекомендуем, так как вы не получите того результата, который ожидаете.
- Щипковой массаж Жаке
Щипковой массаж Жаке был назван в честь человека, который открыл этот вид массажа. Техника довольно проста: производятся пощипывание кожи большим и указательным пальцем. Очень полезен этот вид массажа будет людям с проблемной кожей, так как при захватывании кожи активизируются не только внешние, но и внутренние слои. Микроциркуляция крови улучшается, что способствует активации работы сальных желез.
Пощипывания рекомендуется совмещать с поглаживаниями и растираниями, с общей продолжительностью не более 20 минут.
- LPG
Он относиться к аппаратному виду массажа. При помощи этого метода кожа приобретает тонус, упругость. Можно позабыть и про морщины. Применять данный вид стоит после 25.
Процедура состоит из следующих действий: проводиться высокочастотная вибрация вместе с вакуумом, движение пластин проводит трехмерную стимуляцию.
Техника массажа лица
Перед тем, как начать технику массажа лица, необходимо выполнить подготовку, которая наилучшим образом подготовит лицо к предстоящим приемам.
- Подготовка лица
- Очистите лицо: снимите макияж, очистите лицо от грязи и кожного сала.
- Лицо должно быть полностью открытым: приберите назад все волосы.
- Все массажные приемы выполняйте плавными легкими движениями.
- Процедура должна длиться не более 20 минут.
- Используйте для массажа крем или оливковое масло.
Переходим непосредственно к самим упражнениям. Они очень хорошо расслабят напряженные мышцы лица, стимулируя кровообращение.
- Начинаем массаж с легкого поглаживания. Легкие движения проводятся двумя руками по шее, подбородку, щекам, медленно передвигаясь ко лбу. Переходим к массированию висков, слегка надавливая.
- Сжимаем руки в кулак и костяшками медленно массируем щеки, подбородок и шею.
- Переходим к пощипыванию: большим и указательным пальцем аккуратно пощипываем кожу на щеках и подбородке. Это прекрасно предотвращает появление второго подбородка.
- Массаж лба
Сложите указательный, средний и безымянный пальцы, положите их на середину лба и медленно разглаживайте кожу над бровями, по направлению к вискам.
В конце массажа выполните постукивающие движения указательным и средним пальцем на лбу, вокруг глаз, на щеках и подбородке.
Массаж лица в домашних условиях при помощи ложек
Массаж лица ложками прекрасно борется с морщинами, обвисаниями и даже целлюлитом. Особых навыков в применении не требуется. А вот несколько рекомендаций и приемов не помешает.
- Начинаем процедуру с очищения и увлажнения кожи. Для увлажнения можно использовать крема и эфирные масла.
- Первым делом избавляемся от отеков при помощи массажа ложками. Для этого необходимо очень сильно охладить ложку. Затем пять раз прикладываем к верхнему веку. Этот метод прекрасно подтянет кожу.
- После, такими же движениями прикладываем ложку к нижнему веку – это снимет отеки и избавит от темных кругов под глазами.
- Если вы хотите избавиться от морщин – используйте нагретую ложку. Для этого нагреваем ложку и смазываем ее кремом. Прикладываем ложку к основанию бровей и медленными круговыми движениями движемся к вискам.
- После, теплой масляной ложкой проводим движения от основания шеи к подбородку.
- Переходим к носогубным складкам: движемся вращательными движениями от губ к ушам.
Внимательно изучив представленный материал, вы точно знаете, как делать массаж лица, его особенности и приемы. А тем, кто уже применил данные приемы, просим поделиться своим результатом в разделе массаж лица отзывы. Заботьтесь о своем лице, применяя простую, но очень эффективную методику массажа.