Каждая будущая мама знает, что ее «интересное положение» должно длиться 9 месяцев. Но не все малыши рождаются в положенный срок. По некоторым причинам малыш может появиться на свет раньше, чем это было запланировано. Таких малышей называют недоношенными. Развитие таких детей будет немного отличаться от обычного ребенка. Следовательно и уход за ним должен быть особенным. Массаж для недоношенных детей поможет догнать малышу своих сверстников по их возрастным нормам.
Как правило, массаж рекомендуется проводить с 1-го месяца жизни младенца, если вес малыша достиг более 2500 грамм. В первый месяц жизни следует ограничиться простыми поглаживаниями. С 2-х и более месяцев можно вводить более интенсивные массажные приемы.
Следует отметить, что недоношенные дети, с которыми регулярно занимались массажем и гимнастикой, болели респираторными вирусными инфекциями в 2-3 раза реже. Также у таких детей быстрее нормализуется эмоциональное состояние, мышечный тонус.
Особенности проведения массажа и гимнастики
Проводить массаж и гимнастику перед сном не рекомендуется. Оптимальное время занятий — за 30 минут до кормления или через 1 час после него. Для большей эффективности занятия нужно проводить ежедневно и в одно и тоже время. Продолжительность 1-ой процедуры — 5 минут.
Массаж проводится в хорошо проветренном помещении, температура которого должна составлять 20-24 градуса. На первых занятиях не следует полностью раздевать малыша. Если вы проводите гимнастику для ног, верхнюю часть тела нужно оставить в одежде, для гимнастики рук нижнюю часть туловища можно прикрыть пеленкой.
Все внимание взрослого должно быть сосредоточено на ребенке. По возможности в комнате не должны присутствовать отвлекающие предметы и моменты: игрушки только те, которые необходимы для массажа, никаких посторонних звуков, музыки. разговоров. Все движения должны сопровождаться ласковыми словами, улыбкой и спокойной беседой с ребенком.
Постарайтесь включать в каждое занятие новый прием. Это будет сопутствовать более эффективному развитию зрительных и слуховых реакций. С 3-х месячного возраста можно добавлять речевые команды, к примеру, «возьми кольцо». Уже к 9-ти месяцам у ребенка выработается самостоятельное выполнение некоторых упражнений.
Увеличивать нагрузки нужно постепенно, на протяжении всего курса, при этом родители должны следить за индивидуальной реакцией ребенка. Нагрузка может быть представлена в количестве повторов, в продолжительности упражнений, в степени сложности. Обязательно чередуйте упражнения с паузами и дыхательными приемами.
Если вы заметили, что ребенок утомился, нагрузка должна быть сразу уменьшена. Увеличить нагрузку вы можете при положительной реакции ребенка на проводимые упражнения. К положительной реакции относится — хорошее самочувствие ребенка, хорошее настроение, розовый окрас кожи, теплые конечности.
Комплекс массажа и гимнастики в возрасте до 1-го года
Для ребенка от 1-го до 2-х месяцев
- Ребенка кладут на спину. Совершаются ритмичные легкие надавливания на боковые и передние части грудной клетки, обходя грудину.
- Ребенок остается в том же положении. Большой палец вкладывается в кулачок ребенка. Второй свободной рукой мама или массажист начинает выполнять легкие поглаживания внутренней и наружной поверхности руки в направлении от кисти к плечу.
- После поглаживания большими пальцами обеих рук проводится мягкое надавливание на ладонь малыша. При этом приеме ребенок должен захватить ваши пальцы в кулачок.
- Переходим к ножкам. Выполняются пассивные поглаживания внутренней и наружной поверхности ноги, двигаясь по направлению от стопы к бедру. Коленную чашечку нужно обойти.
- Разгибание стопы. большим пальцем проводятся штриховые движения по наружному краю стопы к мизинцу.
- Круговое поглаживание животика. Выполняется легкое поглаживание по часовой стрелке, без нажимом в области печени.
- «Рефлекторная ходьба». Данный прием можно использовать в массаже для новорожденных во всех случаях. Ребеночка аккуратно берут под мышки и немного наклоняют вперед. Данный прием должен вызвать шаговый рефлекс у ребенка.
- Выкладывание на живот.
- Ребенка кладут на животик. Выполняется легкое поглаживание ладонями от головы к ягодицам и обратно. В обратном направлении поглаживание выполняется тыльной стороной ладоней.
Упражнения для развития зрительного и слухового сосредоточения
- Кладем малыша на спину. Берем яркую игрушку и на расстоянии 30 см. покачиваем игрушкой вправо, затем влево. Малыш должен следить за ее движением.
- Берем малыша на руки. Медленно покачиваем его в позе «эмбриона».
- Снова кладем ребенка на спину. Слегка сгибаем ручки и разводим их в стороны. Затем мягко прижимаем их к боковой поверхности груди.
Для ребенка от 2-х до 3-х месяцев
- Исходное положение — лежа на спине. Большой палец вкладываем в руку малыша. Свободной рукой начинаем выполнять поглаживания внутренней и наружной поверхности предплечья, двигаясь от кисти к плечу.
- Затем медленно отводим ручки в стороны, а затем прижимаем к груди.
- Вырабатываем хватательный рефлекс: большими пальцами нажимаем на ладошки ребенка. Ладошки должны сжаться в кулачок.
- Берем ребенка под мышки, лицом к себе. Стопы ребенка должны опираться о стол.
- Выполняем массаж стоп: Подушечкой большого пальца выполняем поглаживание тыльной поверхности, двигаясь от основания пальцев к голени, огибая лодыжки.
- Далее гладим животик по часовой стрелке, без надавливания в области правого подреберья.
- Ребенок лежит на спине. Выполняем произвольные повороты на правый бок и на левый.
Упражнения для мышц спины
- Кладем малыша на спину. Начинаем выполнять поглаживание межреберных промежутков в направлении от центра грудной клетки к боковым поверхностям без нажимов на грудную клетку.
- Берем большой мяч, выкладываем ребенка животиком на мяч и начинаем медленно покачивать из стороны в сторону.
Для ребенка от 3-х до 4-х месяцев
- Ребенок лежит на спине. Начинаем с поглаживания рук. Большой палец вкладываем в ладошку малыша, свободной рукой выполняем поглаживание руки в направлении от кисти к плечу.
- Немного усложняем этот прием. Выполняем кольцевое растирание. Большой палец вкладываем в ладошку малыша, большим и указательным пальцами второй руки обхватываем ручку ребенка и выполняем растирание, двигаясь от кисти к плечу.
- После выполните простое поглаживание, двигаясь в том же направлении.
- Берем ручки малыша, отводим их в стороны, затем прижимаем к груди.
- Развиваем хватательную функцию руки. Вкладываем в ладонь ребенка игрушку, своей рукой рукой руку малыша, побуждая этим захватить игрушку.
- Выполняем массаж стоп. Указательным и средним пальцем захватываем стопу ребенка, а большим пальцев выполняем нажатие на подошву у основания пальцев.
- Затем выполняем растирание подушечками пальцев наружных мышц бедра.
- Заканчиваем массаж легким поглаживанием.
- Ребенка переворачиваем на животик. Начинаем выполнять поглаживание ягодиц и спины, после растирание подушечками пальцев, а затем снова поглаживание.
- Выкладываем ребенка на мяч (на спину, на живот) и начинаем вращать в произвольных направлениях.
Для ребенка от 4-х до 5-ти месяцев
- Начинаем с массажа рук. Выполняем кольцевое растирание. Техника описана выше.
- Ребенок лежит на спине. Большие пальцы вкладываем в руки малыша, остальными придерживаем его кисти. На вдохе отводим руки в стороны, на выдохе скрещиваем на груди.
- Начинаем массировать ножки в следующей очередности: поглаживание, кольцевое растирание, разминание. После нужно выполнить щипцеобразное разминание, двигаясь по направлению к бедру.
- Сгибаем и разгибаем ножки. Для этого нужно обхватить нижнюю часть голени и согнуть ножки, слегка прижимая их к животу. Затем выпрямить.
- Ребенок лежит на спине. Поворачиваем его со спины на живот во всех направлениях.
- Выполняем массаж живота по часовой стрелке: поглаживание, растирание, разминание.
- Кладем ребенка на живот. побуждаем малыша ухватить игрушку сначала одной, затем двумя руками, Тоже самое проводим из положения лежа на спине.
- Сгибаем и разгибаем ручки. Большие пальцы своих рук вкладываем в ладошки малыша, чтобы он ухватил их в кулачок. Придерживая его кисти, начинаем попеременно сгибать и разгибать ручки малыша.
- Кладем ребенка на мяч и покачиваем во всех направлениях.
Для ребенка от 5-ти до 6-ти месяцев
- Массаж начинается с поглаживания и растирание ручек, двигаясь от кисти к плечу.
- Вкладываем большие пальцы в ладони малыша, выполняем скрещивание на груди.
- Переходим к ногам: поглаживаем, растиранием, разминаем ножки.
- Обхватываем голень ребенка, выполняем сгибание-разгибанием ног. Движения выполняем медленно и аккуратно.
- Кладем ребенка на спину. Выполняем повороты со спины на живот.
- Кладем ребенка на живот. Неподалеку от него кладем яркую игрушку. Ребенок должен стараться приподняться и взять игрушку.
- Ребенок в положении лежа на животе. Выполняем массаж спины, ягодиц. Проводится поглаживание, растирание, разминание, в направлении от ягодиц вверх и обратно.
- Кладем ребенка на спину. Ребенок должен обхватить ваши указательные пальцы. Вы говорите ему «сядь» и легонько подтягиваете руки к себе ,побуждая ребенка сесть. Если при этом голова у ребенка запрокидывается, значит он не готов к этому упражнению.
- Упражнение «Бокс».
Для ребенка от 6-ти до 9-ти месяцев
- Обхватываем ладони малыша и выполняем скрещивание рук на груди.
- Кладем ребенка на спину. Показываем ему игрушку, чтобы он сосредоточил на ней внимание. Затем нужно положить игрушку слева на расстоянии вытянутой руки и побуждать ребенка взять игрушку, чтобы он повернулся на живот. Тоже самое выполняем на правой стороне.
- Затем кладем малыша на живот, а впереди игрушку. Нужно говорить ребенку «возьми игрушку», стимулируя его к ползанию. Полусогнутые ноги малыша должны упираться в ладони взрослого.
- В возрасте 7-ми месяцев выполняется следующее упражнение: ребеночка ставят на ноги на стол, лицом к взрослому. Поддерживая за подмышки, нужно побуждать ребенка к переступанию.
Для ребенка от 9-ти до 12-ти месяцев
- Ребенок принимает положение сидя. Он должен обхватить большие пальцы взрослого. плавно отводим руки малыша в стороны, вверх к голове, перед собой и вниз.
- Ребенок остается в том же положении. На высоте поднятых рук малыша взрослый держит игрушку, ребенок должен ее достать.
- Ребенка кладут на спину. По просьбе взрослого ребенок должен повернуться со спины на живот.
- Ползание на четвереньках.
- Ребенок принимает положение сидя. По просьбе взрослого он должен самостоятельно встать, затем сесть.
- С помощью взрослого ребенок может немного походить.
Данный комплекс упражнений и массажных приемов рассчитан на улучшение эмоционального и физического развития малыша.Перед выполнением тех или иных упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.