Когда дело доходит до расслабляющего массажа, важно понимать нюансы правильного массажного этикета. Ваш массаж должен быть спокойным и доверительным, но также важно быть информированным о том, что считается приемлемым, а что выходит за рамки допустимого.
Важность четкой коммуникации
Эффективная коммуникация является краеугольным камнем успешного сеанса массажа. Перед началом массажа ваш терапевт должен вступить с вами в диалог, чтобы обеспечить вам комфорт и удовлетворение. Вот чего вам следует ожидать во время обычного массажа:
Понимание Ваших предпочтений
Ваш терапевт обсудит специфику массажа, включая используемые техники и области, на которых следует сосредоточиться или которых следует избегать. Они также спросят о вашем предпочтительном уровне давления, понимая, что уровень комфорта у всех разный.
Всесторонний прием
Квалифицированный терапевт, такой как Камилла Хантер, владелица и основатель Spa Analytics, проведет тщательный процесс приема, особенно если вы посещаете их впервые. Это включает в себя обсуждение любых болевых точек, травм, методов лечения и лекарств, которые вы, возможно, принимаете. Цель состоит в том, чтобы адаптировать массаж к вашим конкретным потребностям.
Массаж всего тела
Когда массажист предлагает массаж всего тела, он, как правило, намеревается воздействовать на все основные группы мышц. Это включает в себя ноги, руки, спину, бедра, живот и лицо, как объясняет Стефани Агакян, лицензированный массажист. Важно понимать, что массаж всего тела не обязательно включает интимные зоны, если только вам это не нравится.
Открытое общение во время массажа
Беседа между вами и вашим терапевтом должна продолжаться на протяжении всего массажа. Они будут периодически проверять, подходит ли вам применяемое давление и чувствуете ли вы себя непринужденно. Одновременно вы должны чувствовать побуждение сообщить, могут ли какие-либо изменения улучшить ваш опыт.
Как самостоятельно приготовить масло для массажа? Лучшие рецепты у нас.
Про разминание — основной прием в массаже читайте в этой статье.
Уважение личных границ
Уважение личных границ имеет основополагающее значение в массажной терапии. Ваш комфорт имеет первостепенное значение, и очень важно озвучить любые опасения, которые могут возникнуть у вас во время сеанса. Если что-то кажется неправильным, будь то давление, температура, музыка или конкретная область, требующая большего внимания, ваш терапевт ожидает, что вы будете открыто общаться.
Выбор одежды
Уровень одежды, которую вы решите надеть во время массажа, во многом зависит от вашего личного комфорта и политики заведения. Некоторые заведения, такие как MassageJoy в Великобритании, могут требовать от клиентов носить во время сеанса по крайней мере нижнее белье, в то время как другие предлагают гибкость в выборе одежды. Однако, независимо от вашего наряда, ваш терапевт должен обеспечить вашу скромность и комфорт, используя технику драпировки.
Техника драпировки
Драпировка — стандартная практика в массажной терапии. Она включает в себя накрытие простыней или одеялом тех участков вашего тела, которые в данный момент не массируются. В то время как франшизы часто придерживаются строгих правил драпировки, плотность или неплотность простыни не является показателем качества массажа.
Общение — это ключ к успеху
Уровень комфорта при прикосновении у каждого разный, и вполне допустимо сообщить о своих предпочтениях своему терапевту. Даже если массирование определенной части тела, например ног, является стандартной частью массажа, у вас могут быть индивидуальные предпочтения. В таких случаях просто сообщите об этом своему терапевту, и он с радостью пропустит эту область. Если по какой-либо причине они не соблюдают ваши границы, вы имеете право прекратить сеанс массажа.
То, что никогда не бывает приемлемым
Определенные действия недопустимы во время массажа. Очень важно осознавать эти границы:
- Прикосновение к гениталиям. При массаже, направленном на лечение или релаксацию, терапевту недопустимо прикасаться к гениталиям клиента. Вход в эту зону строго воспрещен.
- Исключение из массажа груди. В то время как массажа груди во время массажа обычно избегают, существует исключение для массажа груди после мастэктомии. Однако делать это следует только по назначению врача и работая с терапевтом, специально обученным этому виду массажа. В зависимости от штата также может потребоваться письменное согласие клиента.
Акцент на безопасности
Крайне важно признать, что сексуальные домогательства могут иметь место в обоих направлениях. По словам Камиллы Хантер, терапевты иногда становятся жертвами сексуального насилия чаще, чем клиенты. В таких уважаемых заведениях, как MassageJoy, существуют протоколы для устранения дискомфортных ситуаций, обеспечивающие безопасность и благополучие как клиентов, так и терапевтов.
Устранение неуместных инцидентов
В случае неподобающего поведения или дискомфорта во время массажа помните, что либо терапевт, либо клиент могут прекратить сеанс в любое время. Если вы чувствуете себя некомфортно, вы можете немедленно одеться и покинуть помещение.
Однако важно понимать, что борьба с сексуальными домогательствами часто выходит за рамки компетенции массажистов, менеджеров или владельцев. Подобные ситуации не являются обычным явлением в профессиональной индустрии. Сообщение о неправомерном поведении зависит от того, где оно происходит.
Если это происходит во франшизе или в более крупной массажной студии, желательно сообщить об этом менеджеру. Даже если они не проводят расследование, они должны быть в курсе любых инцидентов в своем учреждении. Для самозанятых терапевтов можно подать заявление в государственный совет по массажу.
Поиск Вашего идеального массажиста
Очень важно найти подходящего массажиста для ваших нужд. Как и у психотерапевтов, предпочтения в стиле и давлении варьируются от человека к человеку. Вот несколько советов для успешного проведения массажа:
Рекомендации и обзоры
Подумайте о том, чтобы обратиться за рекомендациями к друзьям или коллегам при поиске нового терапевта. Чтение онлайн-обзоров также может дать ценную информацию. В конечном счете, выберите терапевта, который активно прислушивается к вашим потребностям.
Установить доверие
Развитие долгосрочных отношений с лицензированным или сертифицированным терапевтом, которому вы доверяете, является ключом к тому, чтобы массаж стал регулярной частью вашей оздоровительной программы. Постоянная смена терапевта увеличивает риск встречи с тем, кто, возможно, не принимает близко к сердцу ваши интересы.
В заключение, эффективная коммуникация является основой положительного опыта массажа. Если ваш терапевт не инициирует беседу перед лечением, не стесняйтесь начать ее сами. Четко определяйте свои предпочтения и границы и всегда ставьте во главу угла свое благополучие. Помните, что в ваших силах сделать так, чтобы ваш массаж был одновременно безопасным и приятным.
